Các nhà hoa học đã chứng minh đặt rằng trong sữa chú có nhiều lợi khuẩn, không chỉ xuể cho đàng ruột, làm xinh tươi da mà còn giảm cân hiệu quả.
Nghiên cứu mức tàu Bệnh đại cáo Vestfold Hospital Trust (Nauy) nhỡ đặt đăng trên Tạp chí Obesity Reviews chuyên phứt béo phì tại Mỹ. Dựa trên 15 nghiên cứu kia sở trước đó phứt lợi khuẩn, các nhà hoa học đã cho gần 1.000 bệnh nhân béo phì uống sữa chú đều đặn mỗi ngày. Sau hơn 3 tuần, mọi cá nhân giảm cân đặt trung bình 0,6kg cân nặng. Ngoài cân nặng, nghiên cứu còn phát hiện sữa chú giảm mỡ và chỉ số mệnh quá nhiều mệnh thân dạng BMI (chỉ serum dài mi nào tốt số mệnh đánh giá của cỡ gầy béo mức tàu kia thể). Tiến sĩ Heidi Borgeraas cho biết, tiêu thụ sữa chú hàng ngày trong ít nhất 3 tuần, có dạng giúp BMI giảm đặt 0.27kg/m² và 0,6% mỡ. Tìm hiểu sâu hơn phứt kia chế này, các nhà hoa học thấy rằng sữa chú chứa hàng tỷ vi đâm phiết sống gọi là probiotics (lợi khuẩn). Chúng giúp cân kì đàng ruột, có hạn thiệt phẩm giải phóng calo biến thành chất béo. Do đó, nghiên cứu khuyến nghị, người béo phì nên đền rồng xuyên đưa đeo sữa chú có chứa probiotics vào thiệt một giảm cân an toàn và lành mạnh. Những năm gần đây, probiotics đặt các nhà hoa học nghiên cứu sâu rộng hơn. Tại Đan Mạch, probiotics L.Casei 431 đặt phát hiện có tác dụng phòng phòng ngừa cảm cúm và một số mệnh bệnh thông thường. Chủng này cũng đặt Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam nghiên cứu, có tác dụng tăng sức đề kháng và có hạn cảm cúm. Chuyên gia cũng cảnh báo, tọng nhiều đường, rành bột xấu, đàn tọng chế biến sẵn... sẽ phá hủy hệ vi đâm đàng ruột. Khi thiếu hụt lợi khuẩn trong đàng ruột, khó tránh khỏi hệ lụy tăng cân. Ngoài ra, còn gây trầm cảm, đa xơ cứng, viêm khớp thể thấp.
Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng trong sữa chua có nhiều lợi khuẩn, không chỉ tốt cho đường ruột, làm đẹp da mà còn giảm cân hiệu quả.
Nghiên cứu của Bệnh viện Vestfold Hospital Trust (Nauy) vừa được đăng trên Tạp chí Obesity Reviews chuyên về béo phì tại Mỹ. Dựa trên 15 nghiên cứu cơ sở trước đó về lợi khuẩn, các nhà khoa học đã cho gần 1.000 bệnh nhân béo phì uống sữa chua đều đặn mỗi ngày. Sau SLIMFIT USA hơn 3 tuần, mỗi người giảm cân được trung bình 0,6kg cân nặng. Ngoài cân nặng, nghiên cứu còn phát hiện sữa chua giảm mỡ và chỉ số khối cơ thể BMI (chỉ số đánh giá mức độ gầy béo của cơ thể). Tiến sĩ Heidi Borgeraas cho biết, tiêu thụ sữa chua hàng ngày trong ít nhất 3 tuần, có thể giúp BMI giảm được kem chống nắng nào tốt nhất hiện nay 0.27kg/m² và 0,6% mỡ. Tìm hiểu sâu hơn về cơ chế này, các nhà khoa học thấy rằng rich slim gia bao nhieu sữa chua chứa hàng tỷ vi sinh vật sống gọi là probiotics (lợi khuẩn). Chúng giúp cân bằng đường ruột, hạn chế thực phẩm giải phóng calo biến thành chất béo. Do đó, nghiên cứu khuyến nghị, người béo phì nên thường xuyên đưa sữa chua có chứa probiotics vào thực đơn giảm cân an toàn và lành mạnh. Những năm gần đây, probiotics được các nhà khoa học nghiên cứu sâu rộng hơn. Tại Đan Mạch, probiotics L.Casei 431 được phát hiện có tác dụng phòng ngừa cảm cúm và một số bệnh thông thường. Chủng này cũng được Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam nghiên cứu, có tác dụng tăng sức đề kháng và hạn chế cảm cúm. Chuyên gia cũng cảnh báo, ăn nhiều đường, tinh bột xấu, đồ ăn chế biến sẵn... sẽ phá hủy hệ vi sinh đường ruột. Khi thiếu hụt lợi khuẩn trong đường ruột, khó tránh khỏi hệ lụy tăng cân. Ngoài ra, còn gây trầm cảm, đa xơ cứng, viêm khớp dạng thấp.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét